Psychoterapia Gestalt
Co to jest terapia Gestalt? Istotą terapii Gestalt jest poszerzanie świadomości uczuć, emocji, potrzeb, mechanizmów działania a także tego, co dzieje się w naszym ciele. Świadomość, tego co robię, czego nie robię, stanowi pierwszy krok, by dokonać zmiany w życiu. Świadomość siebie, swoich … [Czytaj dalej..]
Uważność i terapia MBCT
MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) pomaga osobom, które cierpią na przewlekłe obniżenie nastroju i powtarzające się epizody depresji. MBCT integruje elementy terapii poznawczej z intensywną praktyką uważności (mindfulness). Celem programu jest zwiększenie świadomości i uważności na stany … [Czytaj dalej...]
Warsztaty
Obecnie pracujemy online. W celu umówienia się na konsultację lub psychoterapię prosimy o kontakt telefoniczny. … [Czytaj więcej...]